不做手机控

不做手机控app为大家带来了非常专业的自律工具，能够帮助大家改善常玩手机的习惯，轻松控制自己每日玩手机的时长了，设置自己的目标，每天打卡完成任务，养成良好的玩手机习惯，不再总是沉迷了，使用起来都很便捷了。

不做手机控介绍

1、在这里可以帮助用户提高自律能力、减少对手机依赖的应用程序，能够建立健康的作息习惯，轻松的使用。

2、通过多种创新功能如监督模式、工作模式和睡眠模式等，帮助用户更好地管理时间，专注于学习和工作。

3、特别适合希望提升自我控制力的用户，它能有效监控并限制手机使用时间，防止过度沉迷于社交媒体和其他应用。

4、专为需要在学习或工作期间保持高度集中的人群设计，该模式可以屏蔽联网、特定页面访问及双开应用等功能。

不做手机控app使用教程

1、开启权限：

本APP需要授予权限才能检测您使用手机的情况，并进行有效管控。

2、认识屏保：

【屏保】是手机控所有功能的基础，在不允许使用手机的时候，会弹出屏保，阻挡你继续使用手机。

3、了解各种任务类型：

不做手机控有三种主要的工作模式:番茄工作，监督玩机、睡眠计划，在首页底部的前3个选项查看。

4、参加21天自律挑战：

不知道应该如何设置适合自己的任务吗?我们为你准备了21天自律挑战，会循序渐进的给你提供设置建议。

不做手机控app功能

【番茄】

「快速番茄」一键锁机，屏蔽手机干扰，帮你集中精力学习工作

「预约番茄」设定时间，定时自动开始任务，做你的计划执行者

「正计时番茄」工作计时器，可以随时暂停、跳过，随时随地保持自律

【睡眠】

定时执行早睡任务，锁住手机，强制早睡，帮你减少熬夜，早睡早起精神好

【监督】

「限制连续玩机」玩机10分钟，休息10分钟，远离手机，加强自律

「限制累计玩机」晚上最多玩机半小时，一局游戏刚刚好，自律生活没烦恼

「APP监督」可以对任意APP单独定制监督方式，灵活度拉满

【打卡】

每日打卡，自动提醒打卡！爽快的动画效果，让你的早起打卡比别人更精致

【页面屏蔽】

只屏蔽APP的一个页面或出现关键词时才屏蔽，不影响其他功能，让你再也打不开微信朋友圈

【屏蔽联网】

灵活控制每一个APP的联网状态，从此B站只能用来学习

【APP分类】

对同类APP可以统一监控，所有浏览器累计允许用5分钟

【保证金】

如果总能找到漏洞玩手机，还可以设置戒机保证金，自定义多种约束条件，违约就扣钱，让你不玩手机

【敲木鱼】

敲电子木鱼，积赛博功德

【白噪声】

海量白噪声音频，随意组合，自由搭配，帮你宁心静气，专注专心

【使用统计】

「每日统计」统计每天、每小时的使用手机的情况，历史数据长期保存，看看时间花在哪里

「日报/周报」对每天、每周的使用手机情况汇总、展示、对比，进步看得见

「时间轴」每时每刻用在手机做什么，都记录在这里，还支持导出到文件

【排行榜】

可以自由创建房间，和志同道合的小伙伴相互监督，比一比谁更自律

不做手机控特色

1、提供了强力屏保功能，可以在用户设定的时间段内锁定其他应用程序的访问权限，创造一个无干扰的学习或工作环境。

2、采用科学的时间管理方法，鼓励用户分时段高效工作或学习，每完成一个时间段后适当休息，以维持长时间的高效状态。

3、允许自定义需要限制访问的内容，避免被无关信息打扰，适用于备考中考、高考、四六级、考研、考公等重要考试的学生群体。

不做手机控评论

1、用户可以根据自己的需求设定锁机时间，强制自己远离手机，专注于现实生活中的活动，比如学习或者休息。

2、所有高级会员功能都可以免费体验，这对于想要尝试更多专业功能以增强自我管理能力的用户来说是一个绝佳的机会。

3、不仅关注用户的数字健康，还致力于帮助用户实现个人成长目标，无论是学业进步还是职业发展，都能找到合适的工具和支持。