Sleepzy
生活实用 2025-08-18 09:47:10 140.97M 3.22.6
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生活实用 2025-08-18 09:47:10 140.97M 3.22.6
Sleepzy是一款记录睡眠时间的手机应用软件，通过高精度传感器与智能算法，为用户提供从睡眠追踪到习惯养成的全流程解决方案。无论是追求科学睡眠的普通用户，还是需要改善轻度睡眠障碍的人群，Sleepzy均以精准的数据与人性化的设计，助力提升睡眠质量与生活状态。
一款智能睡眠追踪应用，以"科学监测+个性化唤醒"为核心，帮助用户改善睡眠质量。其采用先进传感器技术，实时分析深度睡眠、浅睡眠及REM阶段，通过麦克风精准捕捉睡眠周期趋势。核心功能包括智能闹钟在浅睡眠阶段唤醒用户、打鼾与梦话记录、睡眠日记追踪日常活动影响等应用强调数据安全，采用高强度加密协议保护用户隐私，支持本地与云端备份。
1.睡眠周期追踪：实时监测深度睡眠、浅睡眠及REM阶段，生成可视化睡眠曲线图，结合睡眠负债、熟睡时间等指标提供质量评分。
2.智能唤醒系统：在浅睡眠阶段通过柔和音乐或自然声音唤醒用户，确保醒来时精力充沛，避免深睡眠被打断的疲惫感。
3.打鼾与梦话记录：内置麦克风检测睡眠中的异常声音，支持录制梦话并生成统计报告，帮助用户了解并改善打鼾问题。
4.睡眠日记与分析：用户可记录晚餐、运动等日常活动，分析其与睡眠质量的相关性，结合目标追踪功能提供改进建议。
1.高精度监测技术：采用麦克风与加速度计双重传感器，精准分析睡眠周期，数据准确性经用户验证，优于部分同类应用。
2.无接触式干预：通过振动、自然声音等非侵入式方式改善睡眠，避免佩戴额外设备的束缚感，提升使用舒适度。
3.跨平台数据同步：支持安卓手机与平板设备无缝切换，睡眠记录自动同步至云端，方便用户随时查看历史数据。
4.隐私安全保障：所有数据按高标准加密协议存储，提供本地与云端备份选项，用户可自主选择数据存储方式。
1、打开在本站下载的Sleepzy官方版，进入首页点击闹钟，点击启动睡眠追踪；
2、往右滑动手机屏幕，可以在出现的页面添加新的闹钟；
3、点击夜间统计数据，用户可以看到自己的夜间睡眠质量；
4、点击趋势，用户能够对自己的睡眠质量、熟睡时间、睡眠负载等等一目了然；
5、点击设置，用户可自定义开启睡眠录音、帮助睡眠、天气等等。
v3.22.6版本
修复了一些小错误并进行了改进
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