OtterLife

OtterLife App是一款以游戏化机制为核心的健康管理应用，专为解决现代人常见的健康困扰而设计。它通过自动化追踪健康数据、提供个性化建议，并结合趣味性的宠物养成系统，帮助用户轻松养成健康习惯，实现全方位的健康管理。有需要的用户快来本站下载并体验吧！

核心功能：

1.多维度健康数据追踪

OtterLife支持实时同步智能设备数据，自动监测睡眠质量、心率变异性（HRV）、运动消耗、步数、经期周期、饮水量等10余种健康指标，并生成可视化报告。用户可按日、周、月、年不同时间维度追踪健康变化，深度了解身体状态。

2.AI宠物养成激励系统

应用独创“宠物海獭养成系统”，将健康任务转化为趣味游戏互动。用户每完成一项日常目标（如按时喝水、规律作息），即可为虚拟海獭解锁饰品或道具，提升宠物等级。这种游戏化设计让自律过程充满成就感，有效解决拖延问题。

3.智能目标拆解与提醒

针对长期健康目标（如减脂、改善睡眠），OtterLife将其拆解为每日小任务，并结合智能提醒功能，帮助用户逐步养成习惯。例如，通过“早睡提醒”和“热量看板”实时活动，清晰呈现每日热量趋势与就寝倒计时，直观掌握目标进度。

4.个性化健康建议引擎

基于用户数据与AI算法，应用推送定制化饮食、运动、睡眠优化方案。例如，针对久坐人群推送“微运动提醒”，或根据用户体质定制多样化运动方案（从瑜伽到HIIT），并提供视频教学。

5.压力与情绪管理工具

通过HRV检测分析压力水平，提供呼吸训练、冥想音频等放松功能。用户可主动记录情绪，帮助识别压力和情绪诱因，提高对情绪的敏感度。

使用场景：

1.健康习惯养成

用户可通过完成日常健康任务（如喝水、运动、早睡），逐步养成健康习惯。游戏化机制让过程充满乐趣，避免单调乏味。

2.运动与健身管理

应用支持90多个运动项目分析，记录消耗能量、运动强度、心率曲线等数据，并自动将卡路里换算成对应食物，帮助用户科学控制饮食。

3.压力与情绪调节

通过HRV检测和情绪记录功能，用户可及时了解自身压力水平，并通过呼吸训练、冥想音频等方式缓解焦虑。

4.女性健康关怀

女性用户可利用专属模块预测经期、排卵期，获取运动与饮食建议，全面管理全周期健康。

OtterLife App使用指南：

【OtterLife怎么连接华为手表、小米手环】

1.先微信登录 OtterLife app，在 app 里选好要连的是华为手表还是小米手环；

2.再挑出具体设备型号；

3.最后把手机蓝牙和定位打开，就能自动配对连上啦。

更新日志

v1.9.23版本

优化睡眠计算逻辑，修复睡眠时长不一致的问题，优化 bmi 计算逻辑，优化拍照识别热量的效果和体验

其他问题修复