elavatine
运动健身 2026-06-16 16:07:34 48.05M 2.1.8
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运动健身 2026-06-16 16:07:34 48.05M 2.1.8
elavatine是一款专为广大健身爱好者打造的一款管理软件，优势是权威数据库加专业算法生成方案，加上灵活可替换的计划执行，解决了传统记录太死板坚持不下去的问题。适合增肌减脂人群、健身教练和想科学管理饮食的用户。
一款健身饮食记录与营养管理应用，数据来源于香港卫生署、美国农业部等权威机构。核心功能包括饮食记录、AI 拍照识别、个性化营养方案生成及进度追踪。用户输入身高体重和健身目标后，系统自动生成专属营养方案，支持手动录入、扫码、拍照三种记录方式，每日约2分钟可完成。最新版本新增碳循环模板、断食记录等功能。
1.支持手动输入、扫码、AI拍照识别三种方式，自动计算热量及三大营养素。
2.根据身体数据和健身目标免费生成每日营养摄入目标，区分训练日与休息日。
3.自定义计划后生成分享码，朋友或学员可直接使用并跟踪执行。
4.体重、体脂、营养摄入等数据以图表展示，支持随时替换或调整食物。
1.数据来自香港卫生署、美国农业部，准确度远超普通卡路里App。
2.所有核心功能免费，界面简洁，用户好评集中。
3.某类营养素异常时自动提醒并推荐替代食材。
4.拍照自动识别食物估算热量，降低记录门槛。
1、首先打开elavatine软件，选择智能推荐功能。
2、总共需要回答六道问题，包括用户性别、年龄以及期望的健康目标。
3、目前的身体重量、每日的活动范围以及期望达到的效果等。
4、全部选择完毕后软件就计算出了符合条件的营养目标了。
1、点击底部导航栏的我的，进入个人相关页面。
2、选择我的目标选项，进入目标设置相关页面。
3、点击碳循环/欺骗日按钮，进入设置界面。
4、调整循环周期滑块，即可完成周期设置。
1、点击底部导航栏的我的，进入个人相关页面。
2、找到个性化选项，点击进入个性化设置页面。
3、选择主题颜色选项，打开颜色选择窗口。
4、选择跟随系统、深色或浅色，即可完成设置。
v2.1.1：
1、新增日志标签、注销验证码支持。
2、优化身体数据、概览、统计等页面效果。
3、修复多次添加日志数量异常等已知问题。
9.6分
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