Now冥想

Now冥想app是一款功能丰富、专业性强、用户友好的冥想应用。它通过提供定制化的冥想训练计划、多样化的冥想内容和专业的指导服务，帮助用户在快节奏的现代生活中找到内心的宁静与平和。

软件简介

一款专注于冥想、睡眠、专注力、身心放松与情绪管理的健康应用。它旨在帮助现代快节奏生活下的人们从根本上改善内在健康、提升自我和幸福感。

app能够自动生成定制化的冥想训练计划，满足用户个性化的需求。无论是初学者还是资深冥想者，都能找到适合自己的冥想练习。提供包括正念冥想指导、呼吸冥想训练、冥想睡眠音乐、大自然声、白噪音、睡眠故事等多种冥想内容和音频资源。用户可以根据自己的喜好和需求选择相应的冥想内容，随时随地进行练习。

功能介绍

1、首页

在首页中不仅提供了每日瑜伽、行动营、研习社等等之外，在更多中还拥有很多丰富多彩的小功能。

2、睡眠

在我们平时睡觉的时候，相信很多用户都会因为很多种种原因导致无法睡觉，而在这里能够帮助大家快速的入眠。

3、冥想

大家在睡觉时间内，肯定会去冥想一些过程，而该软件中提供了很多种不同的冥想内容，能够让用户更专注去冥想。

4、探索

在该模块中，最有吸引的一幕应该是软件中的训练营，不仅有专业的健康减肥周期计划，还拥有解压课程。

5、我的

在我的中，用户可以随时随地的去查看我的账户和我的日记以及约定的冥想周期计划。

软件特色

1.定制化冥想训练计划：能够自动生成定制化的冥想训练计划，满足用户个性化的需求。

2.多样化冥想内容：提供包括正念冥想指导、呼吸冥想训练、冥想睡眠音乐、大自然声、白噪音、睡眠故事等多种冥想内容和音频资源。

3.睡眠监测与改善：具备睡眠监测功能，能够轻松了解用户的睡眠趋势、睡眠质量和睡眠习惯模式。

4.专业指导与课程：课程由国内心理学界权威专家进行指导，保证了课程的专业性和科学性。

更新日志

v4.8.2版本

冥想引领健康新方式——告别失眠、冥想助眠、放松减压、缓解焦虑、疗愈自我、专注当下

1、【会员挑战赛】火热进行中！助力正念冥想睡眠工作学习10倍专注力；

2、练习页新增今日冥想进度环，定制练习目标，放松减压，助眠修心；

3、首页功能分类新增“敲木鱼”场景，敲走烦恼，平静身心；

4、白噪音：沉浸式助眠音，给你有温度的体验感；

5、睡眠上新【睡前快速缓解焦虑】：帮你放松大脑，抚平焦虑不安，自然进入睡眠状态！

6、【修复】其他已知问题，欢迎随时指教，给你更好的Now冥想！

7、睡眠冥想上新：耳边的温柔安慰

8、会员计划上新：30天正念身心疗愈计划

9、减压冥想上新：压力下的暂停放松冥想

10、瑜伽版块：运动健身健心两不误