如益运动

如益运动app是一款功能全面、操作便捷、适用于广大运动爱好者的健康运动服务平台。它不仅能够实时记录用户的运动数据，还能根据用户的身体情况提供个性化的运动方案和健康建议，帮助用户更好地管理健康、追求更高质量的生活方式。

软件简介

一款专业的健康运动服务平台，旨在为用户提供个性化的运动方案和健康管理服务。

app通过收集用户的身体数据和饮食记录，智能计算并推荐适合的运动步数和运动计划。这种个性化的推荐方式，使得每位用户都能享受到量身定制的健身计划，无论高矮胖瘦，都能找到适合自己的运动方式。

核心功能

1.实时记录运动数据：能够实时记录用户的运动步数、消耗的卡路里等数据，无论是走路还是跑步都可以轻松记录。

2.智能推荐运动方案：系统会根据用户的身体数据和饮食记录，智能计算并推荐适合的运动步数和运动计划。

3.饮食记录：用户可以在app内记录自己的饮食习惯，app会根据用户的健康情况推送相关的食谱和健康建议。

4.健康知识推送：每天会推送健康锻炼的知识，帮助用户提升健康意识，掌握更多健康方法。

软件特点

1.界面简洁清晰：界面设计简约大方，易于操作，提供良好的用户体验。

2.后台运行无负担：app在后台运行时不会消耗过多的手机电量和流量，用户可以放心使用。

3.奖励机制激励运动：采用了奖励机制，用户达到指定的步数或其他运动目标后，可以获得相应的奖励。

4.个性化健康方案：根据用户的身体数据和健康目标，app会提供个性化的健康方案，帮助用户更好地达成健身目标。

如益运动app怎么用？使用教程

1、首先根据引导来创建档案，输入基本信息，包括性别，出生日期，体重；

2、会根据用户的基本信息为你提供推荐运动步数，以及早餐，午餐，晚餐推荐，用户可以一键添加；

3、运动时自己点击记步，同时还有饮水打卡，以及设置我的每日目标，从而帮助用户更好完成健身计划。

怎么记录跑步时间？

1、在app的【记步】界面中，点击播放键就可以了

2、如果中途有什么事，可以暂停或者结束都是可以的

更新日志

v1.7.5版本

优化用户体验，修复已知bug