轻卡日常

轻卡日常App以AI为核心，将热量识别、健康规划与情绪陪伴融为一体，适合追求科学减脂、高效健康管理的用户。其创新点在于通过个性化AI角色降低坚持门槛，同时提供精准数据支持。若你希望告别手动记录的繁琐，在减脂路上获得专业指导与情感支持，这款App值得尝试。

核心功能：

1.AI热量识别与记录

语音/文字输入：直接对话AI（如“早餐吃了一个包子，喝了一杯豆浆”），自动识别食物热量及营养成分。

拍照识别：拍摄食物照片，AI自动分析热量、碳水、蛋白质、脂肪等数据，告别手动查找。

2.AI陪伴与情绪支持

自定义AI角色：用户可设定AI的称呼、性格、人设（如“温柔教练”“毒舌监督员”），24小时在线聊天、答疑，提供情绪价值。

减脂社交：加入同好小组，打卡互励，分享经验与进步。

3.个性化健康方案

专属热量目标：根据身体状况、生活习惯，生成每日热量摄入及营养配比（碳水、蛋白质、脂肪）。

轻断食计划：支持16+8、14+10等热门模式，科学高效燃脂。

4.健康数据统计

一站式记录：体重、饮水、运动消耗、步数、饮食热量、BMI等数据同步，趋势可视化。

多平台同步：与HealthKit数据互通，记录体重、运动、饮水等信息。

使用场景：

1.科学减脂

适合需要精准控制热量摄入的用户，通过AI计划与记录功能，实现健康减重。

2.健身增肌

定制高蛋白饮食方案，配合运动数据，助力肌肉增长。

3.健康管理

慢性病患者或注重养生人群，可通过数据追踪调整生活习惯。

4.社交互动

加入减脂社群，与同好互相监督，提升坚持动力。

轻卡日常App使用教程：

1.启动与协议

打开 App，阅读《用户协议》和《隐私政策》，点击 【同意】 进入主界面。

2.智能对话互动

在首页 【智能对话】 输入减肥体验（如饮食、运动感受），App 会实时反馈建议。

3.提交身体数据

对话时填写 身高、体重、目标 等信息，App 根据数据生成个性化减肥方案。

4.打卡与记录

使用 【打卡记录】 功能，跟踪每日饮食、运动数据，App 提供进度分析和鼓励。

注意事项：

1.健康提示：App方案仅作参考，特殊人群（如孕妇、慢性病患者）需咨询医生。

2.付费说明：部分功能（如专属计划、无广告）需开通会员，支持自动续费，可随时取消。

更新日志

v1.2.0：

Kalu～Kalu～轻卡日产全面升级！这次上新了超实用的食谱功能，输入个人身体数据和饮食偏好，即可定制专属饮食计划，快来体验吧！