魔胴健康

核心功能：

1.个性化轻体方案定制

根据用户的身体数据（如体重、体脂率、目标体重等），结合低碳饮食原则，生成专属的轻体饮食计划。

方案涵盖每日三餐推荐、运动建议及营养摄入目标，确保科学性与可操作性。

2.海量低碳食物库与食谱

拥有超过100万条低碳食物数据，用户可快速查询食物的卡路里、蛋白质、脂肪、净碳水化合物等营养成分。

提供300+美味食谱，涵盖早餐、午餐、晚餐及加餐，满足多样化饮食需求，避免减脂期单调乏味。

3.饮食与运动记录

记录每日饮食摄入，自动计算卡路里及营养素，帮助用户掌握饮食状况。

同步记录运动步数、运动类型及消耗热量，结合饮食数据，全面管理能量平衡。

4.健康数据监测

支持连接智能体脂秤，实时监测体重、体脂率、肌肉量、水分等关键健康指标。

数据以图表形式呈现，直观展示健康变化趋势，助力用户调整计划。

5.专业轻体师指导

平台配备专业轻体师团队，提供可视化服务，全程参与指导用户饮食与运动。

用户可随时咨询健康问题，获得针对性建议，避免盲目减脂。

使用场景：

1.科学减脂

适合希望健康减重、改善体型的人群，通过个性化方案与专业指导，实现科学瘦身。

2.饮食管理

帮助用户掌握健康饮食知识，培养良好饮食习惯，避免高糖、高脂食物摄入。

3.健康生活养成

通过数据监测与习惯打卡，助力用户形成规律作息、适量运动、均衡饮食的健康生活方式。

4.社交互动与激励

在魔胴朋友圈分享进展，获得好友支持与鼓励，增强坚持动力，避免半途而废。

魔胴健康App使用教程：

1.注册登录

打开App，选择微信或手机验证码登录，勾选协议完成注册。

2.实名认证（可选但推荐）

进入【我的】→点击【设置图标】→选择【实名认证】→输入真实姓名、身份证号并上传证件照→保存完成。

绑定体脂秤（如需监测身体数据）

点击【首页-上秤/上称记录】→选择【现在添加】→打开蓝牙，双脚脱袜站上秤→连接成功后点击【上称】获取数据。

3.健康管理功能使用

每日打卡：通过【首页-每日打卡】或【我的-我的打卡】记录完成情况。

饮食记录：在【首页-食物库】搜索食物热量/营养，或通过【我的-我的轻体饮食方案】生成个性化饮食计划，查看一周菜谱推荐。

运动记录：同步健康数据（如步数），或通过【首页-魔胴轻体排位赛】参与活动。

健康体侧：在【首页-健康体侧记录】查看已完成记录。

4.社交与互动

发布动态：通过【发现-动态】或【我的-我的动态】分享生活，设置隐私权限。

查看/转发内容：在【发现】板块浏览文章、轻体案例，支持转发至微信或朋友圈。

添加轻体师：通过【轻体师-轻体案例】或【我的-轻体师】申请指导。

5.其他功能

签到抽奖：在【我的-签到】参与每日签到，抽奖奖品可在【我的-中奖记录】查看。

收藏管理：通过【我的-我的收藏】查看收藏的文章和动态。

更新日志

v2.4.3版本

修复了一些已知问题