第三人体
运动健身 2026-05-09 15:49:35 65.90M 1.3.2
热度
星级
评分
运动健身 2026-05-09 15:49:35 65.90M 1.3.2
第三人体是一款将专业运动康复与三维解剖深度融合的实用型健康应用。它以900+训练动作、206块肌肉3D模型、400+穴位触控和3000+科普文章为核心，由医学专家团队打造，免费无广告。无论你是颈肩腰背疼痛患者、健身爱好者，还是医学生、康复师，都能从中获得科学指导。
一款由专业医生和康复师团队打造的居家运动康复与3D解剖学习应用。app涵盖了全身各部位900多个训练动作，提供206块肌肉的高精度3D解剖模型和400多个穴位触控，另有3000余篇专业科普文章。内容覆盖颈肩腰背、髋膝踝足等常见疼痛部位，支持徒手、器械、绳索等多种训练形式，配有真人视频演示和分步讲解。
1.全身颈肩腰背、髋膝踝足等部位900+训练动作，含徒手、器具、器械等分类，真人视频分步演示
2.206块肌肉和完整骨骼高精度3D模型，支持360°旋转、缩放、分层显示，直观展示起止点与运动关联
3.400+穴位三维触控模型，覆盖14条经络，结合中医养生知识快速定位穴位并了解功效
4.3000+篇专业文章，涵盖肌骨疼痛成因、触发点、孕产康复等内容，配有常见疾病动画讲解
1.顶尖医生、物理治疗师和解剖学专家联合设计，基于最佳科学证据
2.训练与解剖深度打通，练习时可直接查看对应肌肉的3D结构，实现情境化学习
3.基础内容完全免费且无广告，操作简洁，非专业人员也能快速上手
4.碎片化设计，单个动作仅需几分钟，适合职场久坐人群随时进行肩颈拉伸、腰椎激活
打开第三人体app，进入后选择泡沫轴训练
点击想要学习的内容
进入后即可学习
v1.3.2：
1 、优化模型；
2 、丰富动作素材；
5.5分
500+人评价
请为应用评分：
评论内容需在5-200字之间~
0/200
